هن موقعي تي اهو عام ڄاڻ آهي ته ورزش - تيز هلڻ سميت - هڪ صحت لاء اهم آهي، خاص طور تي دل جي صحت لاء. ڪجهه ماڻهو، جيتوڻيڪ، ڪافي مشق حاصل ڪرڻ لاء اهم رڪاوٽون منهن ڏيڻ. اهڙن ماڻهن جي وچ ۾ دل جي بيماري جو غير متناسب واقعو آهي. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن (AHA) تازو هڪ سائنسي بيان جاري ڪيو جنهن جو مقصد سڀني آمريڪن لاء دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء مشق ڪرڻ جي موقعن ۾ تفاوت کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. AHA اهو مشورو ڏئي ٿو ته هر روز هڪ مختصر، 20 منٽ جي تيز هلڻ ماڻهن کي دل جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. چار بالغن مان هڪ کان گهٽ هڪ هفتي ۾ سفارش ڪيل 150 منٽ وچولي جسماني سرگرمي ۾ حصو وٺن ٿا. دل جي ويسڪولر جي وڌيڪ خطري وارن ماڻهن ۾ شامل آهن پراڻا ماڻهو، معذور ماڻهو، ڪاري ماڻهو، گهٽ سماجي معاشي حيثيت وارا ماڻهو جيڪي شهري ۽ ٻهراڙي وارن علائقن ۾ رهن ٿا، ۽ ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڊپريشن وارا ماڻهو. ڊاڪٽرز ۽ ٻين صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙن، قانون سازن، ۽ سرڪاري ايجنسين کي سڏيندي، AHA هڪ وسيع اتحاد جو تصور ڪري ٿو جيڪو گڏجي ڪم ڪري رهيو آهي صحت ۾ وڌيڪ برابري واري سيڙپڪاري فراهم ڪرڻ لاءِ. ھن ۾ ماڻھن جي سرگرمي جي سطح کي اوليت ڏيڻ ۽ وڌيڪ وسيلن کي مختص ڪرڻ شامل آھي انھن جي مدد ڪرڻ لاءِ جيڪي اعليٰ خطري وارن گروپن ۾ آھن تن کي جسماني سرگرمي سندن روزمره جي زندگيءَ جو حصو بڻائي ٿي. AHA جو سائنسي بيان جرنل ۾ شايع ٿيل آهي سرڪوليشن ٽرسٽڊ ماخذ. موهپا، هائپر ٽائونشن، ذیابيطس، اعلي ڪوليسٽرول، ۽ سگريٽ نوشي سي وي ڊي جي اعلي واقعن سان ڳنڍيل آهن. شين کي وڌيڪ خوفناڪ بڻائڻ، سي وي ڊي جي خطري جا عنصر پڻ لاڳاپيل آهن جسماني سرگرمي جي گهٽتائي سان ماڻهن لاء جيڪي انهن وٽ آهن، اڃا تائين هڪ ٻيو خطرو عنصر شامل ڪيو. AHA جي مطابق، ان ڳالهه جو مضبوط ثبوت موجود آهي ته موهپا، هائپر ٽائونشن ۽ ذیابيطس وارا ماڻهو ڪافي دل جي صحت مند ورزش حاصل نٿا ڪن. ٻئي طرف، تحقيق جا نتيجا متضاد يا ناکافي آهن، بيان ۾ چيو ويو آهي ته، ان نتيجي تي پهچندي آهي ته اعلي ڪوليسٽرول ۽ تماڪ ڇڪڻ پڻ جسماني سرگرمي کي روڪي ٿو. سي ٽي ڪنٽراسٽ ميڊيا انجيڪٽر، ڊي ايس اي ڪنٽراسٽ ميڊيا انجيڪٽر، ايم آر آئي ڪنٽراسٽ ميڊيا انجيڪٽر استعمال ڪيو ويندو آهي ڪنٽراسٽ ميڊيم کي ميڊيڪل اميجنگ اسڪيننگ ۾ انجيڪشن ڪرڻ لاءِ تصوير جي برعڪس کي بهتر ڪرڻ ۽ مريض جي تشخيص کي آسان ڪرڻ لاءِ.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-15-2023
